Przepisy
Sałatka z tuńczyka
Przepis na pastę lub sałatkę z tuńczyka możemy znaleźć prawie w każdym domu, przy czym każda gospodyni używa swoich ulubionych składników. Odkryjemy nasz ulubiony przepis na sałatkę z tuńczyka.
| Czas przygotowania | 35 min |
|---|---|
| Trudność |  |
| Wartość energetyczna | 374 kcal / 1563 kJ |
Składniki
 | 4 |
|---|---|
| 300 g | filetów z tuńczyka w oleju |
| 150 g | sałatki rukola |
| 150 g | jabłka |
| 200 g | pomidorków koktajlowych |
| 3 | ugotowane na twardo jajka |
| 1 łyżka | kaparów |
| Sos: | |
| 2 łyżeczki | Vegety pikantnej |
| 2-3 łyżki | gorącej wody |
| 2-3 łyżki | octu jabłkowego |
| 50 ml | oliwy z oliwek |
| 2 łyżeczki | sosu sojowego |
| 2-3 ząbki | czosnku |
| 1 łyżka | posiekanej świeżej bazyli |
Przygotowanie
- Filety tuńczyka dokładnie odsączyć i włożyć do głębokiego naczynia.
- Dodać rukolę, pokrojone w kostkę jabłko, pomidorki koktajlowe, pokrojone jajka i kapary (opłukane uprzednio wodą).
- Przygotowanie sosu do sałatki: Vegetę pikantną zalać wodą i odstawić na ok 5 minut.
- Następnie dodać ocet jabłkowy, oliwę z oliwek, sos sojowy, przeciśnięty czosnek i posiekaną bazylię.
Serwowanie
Sałatkę delikatnie wymieszać, polać przygotowanym sosem i podawać.
Rada
Sos do sałatki można również podawać oddzielnie.
