Porcia
Zmenšíme plameň a keď sú vajíčka hotové, posypeme petržlenovou vňaťou a podávame.
Kuracie stehienka s cibuľovou omáčkou
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Fašírky z póru, mrkvy a zemiaku
Domáce lazane so špenátom a feta syrom
Tuniak so zeleninou
Letné zeleninové ragú
Tekvicová polievka s jablkom
Tabouleh
Caponata a lá Podravka
Paradajková polievka
Tuniakový šalát
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Ružičková polievka
Polievka z fazuľových strukov
Hríbová mrvenička
Šalát zo zemiakov a mrkvy na marocký spôsob
Zeleninové špízy
Cestovinový šalát so surimi
Cestoviny na stredomorský spôsob
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Cviklové krupoto s bielou rybou
Grilované paradajky
Sójový šalát s tuniakom
Pečený losos v medovej omáčke
Pečená tekvica s kuskusom a zeleninou
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Lahodné pečené zemiaky
Grilované tofu
Farebný jarný šalát
Kalamáre plnené listami červenej čakanky
Ochutená ryža
Teplý zeleninový šalát
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Strukovinový šalát so zeleninou
Šošovicová krémová polievka
Rizoto na španielsky spôsob
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Pochúťka s Ajvarom
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Biela ryba s kuskusom
Morčacina s citrónom a oreganom
Paradajková polievka s bazalkou
Mrkvová polievka
Vyprážaný syr
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Polievka z rukoly a kreviet
Mäsové guľky s omáčkou
Ražniči z lososa
Špagety zo Stredomoria
Šalát z grilovanej zeleniny
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Ravioly so šalviou
Gyros šalát
Ryžové guľôčky
Paradajkové košíčky so pšenom
Kuracie prsia pečené v rúre
Losos s cuketovou krustou
Viac receptov pre túto náladu
Toto jedlo nie vhodné len pre vegetariánov, ale hodí sa aj ako sýte raňajky pre tých, ktorí chcú vyjsť zo svojho stereotypu. Musíte vyskúšať!
Suroviny
- 1 fenikel
- 100 g malých paradajok
- 100 g cukety
- 100 g špargle
- 40 g zelených olív
- 150 g špenátu
- 3 vajcia
- 50 ml smotany
- 1 lyžička Podravka ochucovadla
- 60 g masla
- 40 g syra
- soľ
- čierne korenie mleté
- nasekaná petržlenová vňať
Použili sme
Podravka ochucovadlo
Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!
Jednoduché 6 osoby30 min
- 1 Fenikel bez stopky nakrájame na plátky a cuketu na kolieska.
- 2 Do veľkej panvice dáme maslo a na neho dáme plátky feniklu. Krátko opražíme, dokým fenikel nepustí vôňu. Pridáme cuketu, špargľu, špenát a celé to spolu opekáme, dokým zelenina nezmäkne.
- 3 Pridáme paradajky nakrájané na plátky, Podravka ochucovadlo, olivy, okoreníme to a zľahka premiešame.
- 4 Vajcia zmiešame so smotanou, nastrúhaným syrom a soľou a celú túto zmes vylejeme na zeleninu.
Tip
Fenikel je bohatý na esenciálne oleje, ale ak ho použijete do nejakých zeleninových jedál, rátajte s tým, že to jedlo bude poriadne aromatické. Plátky feniklu môžete použiť do nátierok, šalátov, ale aj do rybacích jedál.